Cvičení s overballem

Overball je speciální druh nafukovacího míče o průměru cca 20 až 23 cm určený pro zdravotní cvičení, sezení i podporu zad. Malý měkký nafukovací míč je jednou ze základních pomůcek pro různá cvičení. 

Mimo rehabilitační praxi se objevuje i ve cvičení zdravotní tělesné výchovy či jógy. Je ideální cvičební pomůckou pro všechny věkové kategorie. Lze jej využít při cvičeních vyrovnávacích, kondičních, manipulačních, posilovacích i relaxačních.